Кеп:Дааран хӀоттам

ХӀара кеп Википеди чура ю — маьрша энциклопеди
Навигацин тӀегӀо Лахарна тӀегӀо
{{{name}}}
Дааран мехалла 100 г сурсатехь
Энергетикан мехалла ло ккал я кДж!
Белокаш{{{protein}}}
Даьтта{{{fat}}}
Углеводаш{{{carbs}}}



(i) Документаци

Копи яккха кеп

{{Дааран хӀоттам
 |сурсат           = 
 |кДж               = 
 |белокаш             = 

 |даьтта              = 
  |дуьзна-даьтта         = 
  |трансдаьтта       = 
  |моно-даьтта        = 
  |поли-даьтта        = 
  |омега-3          = 
  |омега-6          = 

 |углеводаш          = 
  |крахмал          = 
  |шекарш           = 
   |лактоза         = 
  |балласт          = 

<!-- Микроэлементаш -->
 |кальций, мг       = 
 |эчиг, мг        = 
 |магний, мг        = 
 |фосфор, мг        = 
 |калий, мг         = 
 |натрий, мг        = 
 |цинк, мг          = 

<!-- Витаминаш -->
 |ретинол, мкг      = <!-- бакъдолу витамин A -->
 |бета-каротин, мкг = <!-- провитамин A -->
 |тиамин, мг        = <!-- B1 -->
 |рибофлафин, мг    = <!-- B2 -->
 |ниацин, мг        = <!-- PP (B3) -->
 |пантотенан, мг  = <!-- B5 -->
 |пиридоксин, мг    = <!-- B6 -->
 |фолийн, мкг     = <!-- B9 -->
 |кобаламин, мкг    = <!-- B12 -->
 |аскорбинан, мг  = <!-- C -->
 |вит-D, мкг        = <!-- D -->
 |токоферол, мг     = <!-- E -->
 |вит-K, мкг        = <!-- K -->

<!—Кхин дерш -->
 |хи              = 
 |спирт             = 
 |кофеин            = 

<!—Кхин тӀетохарш -->
 |кхин тӀе1              = 
 |кхин тӀе1т             = 

<!—Дааран мехалла билгалйоккху компоненташ (нагахь елахь; хьажа кепан документацега) -->
 |+                 = 

<!-- Билгалдахарш -->
 |билгалдаккхар        = 
 |хьост          = 
 |source_usda       = 

<!—АгӀонан тӀе кеп хӀоттор -->
 |аьрру агӀора             = 
 |аьтту агӀора            = 
}}

АгӀо гал ца ялийта, лелош ю хӀара кеп, лаамаш нийса муха ло хьожуш ловза хьай долахь йолу агӀонан чохь.
Дехар до, тӀетохарца категори а, юкъарвики а, оцунна чу /doc агӀонан буха. ХӀокху кепан бухара агӀонаш.